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Jackeline護膚教室
作者
:
Jackeline (著)
;
Bob (著)
;
思敏 (著)
出版社
:
博學出版社
出版日期
:
2012/01/01
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
生活
學科分類
:
ISBN
:
9789881563248
朗讀功能
:
因版權限制,本書不支援朗讀功能
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內容簡介
目錄
作息時間你話事‧皮膚健康好容易
作息管理
讓你了解睡眠與皮膚的關係
認識正確的作息規律
時間管理
認識時間管理的要訣
正確安排工作的優先次序
皮膚護理
解構疲勞肌膚的問題
疲勞肌膚的護理技巧
預防疲勞肌膚的有效方法
適合閱讀:
作息失衡、時間管理失常,會為健康和皮膚帶來相當大的影響。
如果你經常晚睡、總是覺得時間不夠用、事情做不完,
而皮膚情況又日差,那麼你就不能錯過本書的內容了。
序 張昌明校長
序 Bob
序 思敏
序 Jackeline
第一章 作息與健康
自我檢測:你是否作息失衡呢?
作息失衡
作息與健康
探究作息失衡的影響
正確的作息規律
充足睡眠好處多
《Jackeline護膚教室》個案分享
第二章 時間管理
自我檢測:你能管好自己的時間嗎?
時間管理
巧妙運用時間
時間管理的工具
《Jackeline護膚教室》名人分享
第三章 皮膚護理
自我檢測:你的肌膚有多疲勞
皮膚護理
皮膚與健康
探究疲倦肌膚的問題
齊來睡個美容覺
預防疲勞肌膚有方法
《Jackeline護膚教室》個案分享
詳細資訊
出版地
:
香港
語言
:
繁體中文
Jackeline護膚教室
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